Respira: Una guía para aliviar el estrés y cultivar la paz interior
por Editorial Sirio
$18.99
Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental. Un instrumento que te proporcionara enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, mas concentración, ayuda a la meditación, mejores patrones de sueno y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevaran la consciencia de tu respiración, ademas de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen.
- Paperback: 332 páginas
- Editor: Sirio; Edición: 1 (15 de enero de 2016)
- Idioma: Español
- ISBN-13: 9788416233823